パワーストーンというと、ブレスレットのように身につけるものを思い浮かべるかもしれません。
でも、パワーストーンの取り入れ方はそれだけではありません。
部屋に置いたり、ポケットに入れて持ち歩いたり、手に取って触れたりと、日常の中に入れる方法はいろいろあります。
今回の記事では、パワーストーンを日常に取り入れる代表的な方法と、私自身がどのように石を取り入れているかをお話しします。
パワーストーンを日常に取り入れる方法はいろいろ
パワーストーンは、必ずこう使わなければならないというものではありません。
部屋や机に置くこともできますし、小さな石を持ち歩くこともできます。
ブレスレットやペンダントとして身につける方法もあります。
一つの方法だけに決める必要はなく、置く、持ち歩く、身につけるといった方法を組み合わせても構いません。
自分の生活に無理なくなじむ形で取り入れることが、いちばん自然だと思います。
部屋や身近な場所に置く
パワーストーンは、原石や丸玉、タンブルなどを部屋や机に置いて楽しむことができます。
いつも過ごす場所に置いておくと、石が自然に目に入りやすくなります。
タンブルを机に置いています
私自身は、机の上に木の皿を置き、その中にタンブルをいくつか入れています。
そこに置いているのは、自分の五行との関係から選んだ石です。
ひとつは気持ちを落ち着けることを意識した石で、もうひとつは表現やアウトプットを意識した石です。
ただ、石を置いているから何かが自動的に起こるというふうには考えていません。
私にとっては、石が目に入ることで、自分が意識したいことを思い出すための、ちょっとしたきっかけのようなものです。
小さな石を持ち歩く
タンブルのような小さな石は、ポケットやバッグに入れて持ち歩きやすい形です。
原石や丸玉に比べると、日常の中に取り入れやすい方法のひとつだと思います。
私自身も、気持ちを落ち着けたいときには、タンブルをポケットに入れて持ち歩くことがあります。
いつでも必ず持ち歩くというより、そのときの気分や状態に応じて取り入れることが多いです。
毎日同じように使わなければいけないわけではなく、必要だと感じるときに手元へ置くくらいでも十分だと思います。
石を手に取って触る
小さな石のよさのひとつは、手に取って触れられることです。
タンブルを握ると、石の冷たさや重さ、表面のなめらかさが手に伝わってきます。
私も、ポケットに入れたタンブルをそのまま持っているだけでなく、ときどき手で握ることがあります。
石には、自分なりに込めている意味がありますが、それだけではありません。
実際に手で触れて、その感触に意識を向けることにも意味があると感じています。
気持ちが落ち着かないときは、頭の中の考えや不安に意識が向きやすくなります。
そういうときに、石の感触のような五感へ意識を向けると、今感じている身体の感覚へ注意を戻しやすくなります。
こうした五感に意識を向けることは、気持ちを切り替えるきっかけにもなります。
また、ゆっくり呼吸したり、安心できる触覚に意識を向けたりすることは、自律神経の落ち着きとも関わりがあります。
私にとってタンブルは、パワーストーンとしての意味だけでなく、手に取って感覚を確かめられるものでもあります。
ブレスレットやペンダントとして身につける
パワーストーンを身につける方法としては、ブレスレットやペンダント、ネックレスなどがあります。
ブレスレットは手元にあるので目に入りやすく、日常の中で取り入れやすい形です。
ペンダントやネックレスは、服装になじませながら身につけやすい方法といえます。
どの形が優れているということではなく、自分の生活や服装、仕事のしやすさなどに合わせて選べばいいと思います。
普段からアクセサリーを身につける習慣があるなら、ブレスレットやペンダントは取り入れやすいかもしれません。
逆に、アクセサリーが気になるなら、無理に身につける必要はありません。
いくつかの方法を組み合わせてもいい
パワーストーンの取り入れ方は、一つに絞る必要はありません。
家では机に石を置いて、外出するときはタンブルを持ち歩くという形でもいいと思います。
ブレスレットを身につけながら、別の石を部屋に置いておくこともできます。
その日の予定や気分によって、使い方を変えても構いません。
大切なのは、自分にとって続けやすく、無理のない形であることです。
石の数は多いほどいいわけではない
パワーストーンを取り入れるときに、石の数が気になることもあるかもしれません。
私自身は、石の数が多いほど何かが高まるとは考えていません。
一つの石を大切に持つのも自然ですし、いくつかの石を身近に置くのも自由です。
たくさん置きたいならそうしてもいいですし、一つだけのほうが落ち着くならそれでも構いません。
ブレスレットをいくつか身につけたり、置く石と持ち歩く石を分けたりすることもできます。
数そのものよりも、自分がどんなふうに石と付き合いたいかのほうが大事だと思います。
自分の生活に合った形で取り入れる
パワーストーンを日常に取り入れる方法には、置く、持ち歩く、触る、身につけるなど、いろいろな形があります。
どれか一つが正解ということではありません。
生活スタイルや、そのときの気分に合わせて、自分に合う方法を選んでいただければいいと思います。
いくつかの方法を組み合わせてもいいですし、石の数も多ければいいというものではありません。
無理に特別なことをしようとせず、自分の暮らしの中で自然に続けやすい形を見つけてみてくださいね。